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Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios

Enric Mares

Una obra innovadora que te enseña a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica.

En nuestro sitio encontrará el PDF de Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios y otros libros del autor Enric Mares. DESCRIPCIÓN Una obra innovadora que te enseña a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica.

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9788425518577 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

RECUERDA: Hay estiramientos que son contradictorios (no lesivos pero tampoco eficientes), otros nocivos (que a medio plazo nos pueden lesionar) y los correctos (que protegen las estructuras vertebrales, ligamentos y evitan roturas musculares, y son útiles para mejorar la funcionalidad del músculo).

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Mattio Mazios

Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios DESCRIPCIÓN Una obra innovadora que te enseña a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica.

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Noe Schulzzo

Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios. El camino hacia uno mismo. Y so fuera una huella. La empresa mas feliz del mundo: las 11 claves para reinventar tu profesion y disfrutar del trabajo. No perdi esta vez. Calmar los ataques de panico. una guia de reduccio. El fin justifica los versos.

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Jason Statham

Fuente: MARÉS, Enric. Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios. Barcelona: Hispano europea, 2009. MÉTODO 3: MÉTODO 2: Mantener la nueva posición en la que no se siente dolor sino molestia durante 10 sg terminando asi el estiramiento. Los ejercicios que utilizan el método 3 son el número 10, 43 , 45, 46 y 48. Por Mares Enric. - ISBN: 9788425518577 - Tema: Masajes - Editorial: HISPANO EUROPEA - Cúspide.com - email:[email protected]

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Jessica Kolhmann

clasificar los estiramientos por: correctos, nocivos y contradictorios. CLASIFICACIÓN DE ESTIRAMIENTOS 1. Estiramientos correctos: para que esto se cumpla se debe dar dos condiciones. Primera, que el músculo que queramos estirar esté lo máximo posible en reposo. Segunda, la columna vertebral deberá estar en descarga y si estuviera en carga