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El pequeño libro del mindfulness: 10 minutos al día para reencontrarse con la vida

Patrizia Collard

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento slow way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

El pequeño libro del mindfulness : 10 minutos al día para reencontrarse con la vida / Patrizia Collard ; traducción Iñaki Moraza. -- Móstoles, Madrid : Gaia Ediciones, 2014. 96 p. : il. col. ; 15 x 11 x 1 cm. -- (Colección espiritualidad) Notas: Traducción de: Little book of mindfulness . ISBN 978-84-8445-539-4 . 1. Meditación 2. Título: El pequeño libro del mindfulness. 10 minutos al día para reencontrarse con la vida Autor: Patrizia Collard Editorial: Océano. Sinopsis: El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.

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9788484455394 ISBN
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Sofi Voighua

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.

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Mattio Mazios

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Noe Schulzzo

Título: El pequeño libro del mindfulness. 10 minutos al día para reencontrarse con la vida Autor: Patrizia Collard Editorial: Océano. Sinopsis: El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS. 10 MINUTOS AL DÍA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA, COLLARD, PATRIZIA, 7,64€. El mindfulnesencilla paren cualquierEn muy poco

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

Título: El pequeño libro del mindfulness. 10 minutos al día para reencontrarse con la vida Autor: Patrizia Collard Editorial: Océano. Sinopsis: El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida. Descripción: El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día.